Gan fod plant ar fin cychwyn ar wyliau'r gaeaf y mae disgwyl mawr amdanynt, maent yn ymroi i ddyfeisiau electronig bob dydd. Mae rhieni'n meddwl bod hwn yn gyfnod o ymlacio i'w golwg, ond mae'r gwrthwyneb yn wir. Mae gwyliau'n sleid fawr ar gyfer golwg, a phan fydd yr ysgol yn cychwyn, efallai y bydd gennych bâr ychwanegol o sbectol gartref.
Yn ystod y gwyliau gaeaf hwn, dylai rhieni wneud y pedwar peth hyn yn gywir i ohirio dyfodiad myopia ac arafu ei ddilyniant.
Treulio mwy o amser gyda'ch plant yn ystod gwyliau
Yn gyntaf, gan fod plant yn aml yn brin o ymdeimlad o amser, dylai rhieni gytuno â nhw i gyfyngu ar amser sgrin gan benodau yn hytrach na munudau wrth ddefnyddio dyfeisiau electronig.
Yn ail, dylai rhieni sicrhau bod eu plant yn eistedd ger ffenestr mewn ardal wedi'i goleuo'n dda a dilyn y rheol 20-20-20.
Mae hyn yn golygu, am bob 20 munud, y mae plentyn yn treulio gwylio sgrin electronig, y dylai ef neu hi edrych allan y ffenestr neu o leiaf 20 troedfedd (tua 6 metr) i ffwrdd am o leiaf 20 eiliad.
Er mwyn cyflawni hyn, gall rhieni ddefnyddio apiau gyda rhyngwynebau rheoli i gynllunio a monitro amser sgrin eu plant yn well. Wrth gwrs, dylai oedolion hefyd reoli faint o amser maen nhw'n ei dreulio yn chwarae gyda ffonau symudol a thabledi o flaen eu plant a gosod esiampl dda.
Gwneud mwy o weithgareddau awyr agored
Mae astudiaethau wedi dangos y gall cynnydd o awr o weithgaredd awyr agored yr wythnos mewn plant a phobl ifanc leihau nifer yr achosion o myopia 2.7 y cant.
Ond nid ymarfer corff yw'r allwedd i weithgaredd awyr agored, mae'n gadael i'ch llygaid deimlo'r golau. Felly mae mynd â'ch plentyn am dro neu sgwrsio yn yr heulwen yn fath o weithgaredd awyr agored.
Mae golau yn achosi i ddisgyblion gyfyngu ac yn cynyddu dyfnder y cae, sy'n lleihau aneglur retina ymylol ac yn helpu i atal myopia.
Mae yna hefyd astudiaeth ar y 'rhagdybiaeth dopamin' sy'n postio bod digon o olau yn ysgogi rhyddhau dopamin yn y retina. Bellach mae dopamin yn cael ei gydnabod fel sylwedd sy'n atal tyfiant echel y llygad, a thrwy hynny arafu dilyniant myopia.
Felly, dylai rhieni fanteisio ar y tymor gwyliau i ddod â'u plant i wneud mwy o weithgareddau awyr agored.
Asesiad Echel Llygad Cynnar
Yn ogystal ag optometreg arferol, mae'n bwysig gwirio hyd echel y llygad. Mae hyn oherwydd bod y myopia y mae'r rhan fwyaf o bobl yn ei brofi yn myopia echelinol a ddaw yn sgil twf echel y llygad.
Fel uchder, mae hyd echelinol y llygad yn datblygu'n araf gydag oedran; Po ieuengaf ydych chi, y cyflymaf y bydd yn tyfu nes cyrraedd oedolaeth, pan fydd yn sefydlogi.
Felly, yn ystod gwyliau'r gaeaf, gall rhieni fynd â'u plant i ysbytai a chanolfannau optometrig gyda mesuriadau echel llygaid proffesiynol, lle bydd meddygon proffesiynol neu optometryddion yn cynnal archwiliad echel llygaid ac yn cadw cofnod parhaus o'r echelinau llygaid a data craffter gweledol arall.
Ar gyfer plant sydd eisoes â myopia, dylid sgrinio golwg bob 3 mis, tra ar gyfer plant nad ydyn nhw eto'n myopig, argymhellir sgrinio golwg bob 3 i 6 mis.
Ar gyfer plant nad ydyn nhw'n myopig eto, argymhellir sgrinio golwg bob 3 i 6 mis.
Os canfyddir twf echelinol cyflym yn ystod yr archwiliad, mae'n golygu bod y plentyn yn y broses o ddatblygu myopia yn gyflymach, a hyd yn oed os nad oes newid yn myopia am gyfnod byr, gall twf pellach ddigwydd yn nes ymlaen yn y cwrs yr arholiad.
Os yw myopia eich plentyn yn parhau i gynyddu hyd yn oed ar ôl gwisgo lensys arferol, ystyriwch newid i lensys swyddogaethol gyda rheoli myopia, fel y gall cywiro a rheoli myopia weithio gyda'i gilydd i 'ddal i fyny' yn ystod gwyliau'r gaeaf.
Rheolaeth newydd max
Fel arweinydd diwydiant ac arloeswr ym maes rheoli myopia, mae Green Stone wedi ymrwymo i ddarparu atebion effeithiol ar gyfer gofal gweledigaeth ieuenctid.
Mae Lens Max Control Gwybodaeth newydd yn gyfuniad unigryw o ostyngiad cyferbyniad + lens y tu allan i ffocws ag effaith ddeuol, sy'n fwy addas ar gyfer amddiffyn gweledigaeth ieuenctid modern.
Yn seiliedig ar theori cyferbyniad y retina a thechnoleg delweddu lens niwl arloesol, mae'r lens yn cynnwys dyluniad arwyneb mewnol gyda degau o filoedd o bwyntiau trylediad ysgafn sy'n creu effaith ffocws meddal trwy ymlediad ysgafn. Yn lleihau'r gwahaniaeth signal rhwng conau cyfagos, yn cydbwyso cyferbyniad amgylcheddol, ac yn lleihau ysgogiad y retina, a thrwy hynny reoli dilyniant myopia yn effeithiol trwy arafu twf echelinol. Nid yw gwisgo'r lensys hyn yn effeithio ar graffter gweledol.
Yn seiliedig ar egwyddor defocws myopia ymylol, mae'r defocws aml-bwynt graddiant wedi'i ddylunio ar wyneb allanol y lens, trwy 864 o ficro-lensys, i ddarparu defocws parhaus a sefydlog, ac ar yr un pryd, i wneud iawn yn rhesymol am y cynnydd am y cynnydd mewn defocws hyperopia ymylol, fel y gall y golau ganolbwyntio'n glir ar flaen y retina ar unrhyw ongl trwy'r lens, ac i ohirio'r dyfnhau myopia'r plentyn.
Mae gan y lensys amddiffyniad UV rhagorol, a all i bob pwrpas rwystro'r pelydrau UV uniongyrchol o flaen y lensys, ac ar yr un pryd yn lleihau'r adlewyrchiad, gan leihau difrod y llygaid a achosir gan yr adlewyrchiad UV o gefn y lensys.
Yn meddu ar haen ffilm amddiffyn gwrth-effaith sydd newydd ei huwchraddio, gan ddefnyddio deunydd caledu wedi'i fewnforio, mae'r deunydd yn cynnwys nifer fawr o strwythur bondio moleciwlaidd, gan ffurfio strwythur rhwyll dwysedd uchel, pan fydd y lens yn destun effaith, strwythur bondio moleciwlaidd fewnol y Gall rhwydwaith amddiffynnol glustogi'r egni yn gyflym, fel y bydd yr effaith allanol yn anodd iawn achosi niwed i strwythur y lens.
Mae technoleg amddiffyn deuol yn darparu amddiffyniad lluosog ar gyfer anghenion lens eich plentyn ar gyfer pob math o weithgareddau awyr agored.
Amser Post: Ion-13-2025